Сало – частина раціону для зменшення маси тіла

Як не дивно, даний продукт є у дієтах, які включають в себе велику кількість ліпідів. Відомий польський медик, який визначив ідеальне співвідношення ліпідів, протеїнів і вуглеводів, рекомендує використовувати таку їжу для рятування від надлишкових кілограмів. Така їжа сприяє швидкому насиченню. Чому від сала не товстіють? Справа в тому, що навіть невелика доза цього калорійного продукту притуплює голод і запобігає переїданню.

Таке блюдо є хорошим варіантом перекусу в робочий час. Воно приносить організму набагато більше користі, ніж цукерки або ковбаса, і не викличе проблем з печінкою. Однак слід пам’ятати, що відповідь на питання про те, товстіють від сала чи ні, залежить від його кількості. Людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, не потрібно є більше 30 грам продукту в день. При наявності надлишкової маси тіла допустима доза складає 10 гр.

Правила вживання страви

Смажене сало – не кращий варіант для тих, хто піклується про своє здоров’я і фігуру. Воно сприяє набору зайвих кілограмів і містить шкідливі сполуки. Копчений продукт також не принесе користь організму.

Товстіють від сала свинячого солоного? Помірне вживання такої їжі не сприяє збільшенню ваги. Фахівці рекомендують поєднувати його з часником, цибулею, чорним або хлібом з хлібом. Не слід їсти цей продукт на ніч.