Природні способи очищення

Лікування забитого кишечника можна проводити в домашніх умовах. Для цього треба:

• Натщесерце пити склянку води з лимонним соком.
• Вранці готувати сніданок, що містить клітковину. Підійде каша, приготовлена з рівних частин рису та вівса на воді без вмісту олії.
• Робити салат з буряка, моркви і свіжої капусти з рослинним маслом без додавання солі.
• Готувати кульки з бурякового жому.
• Вживати яблука, запечені в духовці.
• Перед сном випивати склянку кефіру.
• Приділяти півгодини занять фізкультурою щодня.

Все це сприятиме поліпшенню прохідності кишечника, поступово стан покращиться.

Очищення кишечника висівками

Якщо кишечник забитий, що робити? В цьому випадку непогано почистити його висівками. Вони містять багато клітковини і при додаванні води сильно розбухають. Збільшуючись в обсязі, вони сприяють просуванню вмісту кишечника, дратуючи його стінки і викликаючи позиви до дефекації.

Крім того, висівки виробляють жовчогінний ефект, що також стимулює травлення. Разом з ними виводяться назовні токсини, шлаки, мікроби і гниючих їжа. Спосіб застосування дуже простий: для цього досить три рази в день за п’ятнадцять хвилин до їжі з’їсти дві столові ложки сухого продукту і запити двома склянками води. Процедуру повторювати щодня протягом місяця. Дуже зручно, що висівки легко купити в аптеці або магазині, вони недорого коштують і не вимагають ніякої готування.