Рецепти для зниження тиску

Для комплексної терапії потрібно застосовувати не тільки збір трав для зниження холестерину, але також і рослини, які нормалізують тиск. Особливо це потрібно у випадку, якщо медикаментозні препарати провокують алергію.

Проте варто пам’ятати, що не всі рослини будуть доречні й корисні, саме тому потрібна попередня консультація з лікарем, який дасть всі необхідні рекомендації.

Найбільш сильними і вираженими властивостями володіє глід, м’ята, пустирник, буркун. Вони відрізняються гіпотензивну дію, заспокоюють нервову систему.

Взяти в рівних пропорціях по 1 ст. л. ягід глоду і шипшини, насіння кропу. Залити їх 0,5 л окропу, накрити посуд, наполягати 3 години. Готовий засіб випити за 2 рази. У комплексі можна приготувати чай з ягід калини і споживати протягом дня.

Протягом 2 тижнів щодня пити по 100 мл соку горобини. Це допоможе полегшити самопочуття.

Інші засоби для зниження холестерину

Можна також застосовувати й інші, не менш результативні кошти. Рекомендується використовувати лляне масло для зниження холестерину в крові. Основним компонентом є Омега-3. Ця речовина сприяє зниженню показників нізкоплотного з’єднання за максимально короткий час. Навіть дуже висока концентрація жироподобного речовини зменшується протягом декількох тижнів, якщо регулярно приймати масло рослини.

Можна в їжу додавати насіння льону. Він сприяє комплексному очищенню організму. Проте при цьому потрібно дотримуватись певної обережності. Якщо є порушення в репродуктивній системі у жінок, то потрібно припинити прийом цих ліків.

Щодня потрібно їсти свіжі яблука і кріп, так як ці продукти покращують прохідність судин, насичують організм незамінними, корисними речовинами, а також виводять токсини. Добре зарекомендувало себе зниження холестерину медом. Його рекомендується споживати для комплексного очищення організму. Можна їсти бутерброди з бурштиновою речовиною і корицею. А також корисними будуть цибулю і часник.

Фахівці радять приготувати цілющий салат із селери. Він нормалізує водно-сольовий баланс в організмі, знижує рівень холестерину і позитивно впливає на роботу нирок. Нарізати стебла селери і опустити в кип’яток на 2 хвилини. Воду злити, а стебла полити оливковою олією, посипати кунжутом і цукром. Можна додати горіхи і авокадо. Ці продукти теж добре чистять судини і знижують холестерин. Для більш ситного варіанти страви включіть в рецепт лосось. Їсти такий салат допустиме в будь-який час.

Допомагають не тільки трави і збори для зниження холестерину в крові, але і правильне харчування. Саме від вибору продуктів багато в чому залежить рівень ліпідів в організмі. Щоб привести тиск в норму, очистити судини, стабілізувати рівень шкідливого з’єднання, потрібно дотримуватися таких правил:

• споживати білі сорти м’яса;
• збільшити кількість овочів і фруктів в раціоні;
• відмовитися від продуктів з трансжирами;
• не пити спиртне, кава, енергетики, пакетовані соки і солодкі газовані напої;
• збільшити споживання морепродуктів;
• щодня випивати не менше 2 л води;
• зменшити споживання рису, білої здоби, макаронів;
• ввести в раціон горіхи, кисломолочні продукти, ягоди;
• відмовитися від майонезу, фаст-фуду, жирної, смаженої і солоної їжі.

Якщо людина курить, то важливо постаратися позбутися від цієї згубної звички. Тютюновий дим негативно позначається на стані судин, вони стають крихкими і ламкими.