Для відновлення хребетного стовпа застосовують лікарські засоби, мануальну терапію, ЛФК, різні ін’єкції. Крім цих методів, існує натуральний і смачний спосіб його зміцнення. Курага, чорнослив, інжир для хребта допоможуть поліпшити його стан при щоденному прийомі. У статті піде мова про позитивний вплив цих сухофруков, про особливості їх приготування і прийому.
Користь кураги
У своєму складі сушений абрикос містить: органічні кислоти, вітамін В5, А, мікро – і макроелементи (кальцій, фосфор, залізо, калій), каротин. Плід називають джерелом корисних речовин.
Курага виходить природним шляхом: висихає на сонці. Найбільш цілющий продукт не той, який володіє насиченим кольором, а у якого забарвлення ближче до природного.
Калій, який міститься в абрикосах, корисний для здоров’я серця і судин. Додатково вона піднімає імунітет і швидко збиває температуру при простудних захворюваннях.
Включати в раціон плоди необхідно всім, хто страждає гормональними порушеннями. Курага допомагає боротися з нападами сечокам’яної хвороби. Вона виводить з організму не тільки шлаки, але і солі важких металів.
Корисні властивості чорносливу
У своєму складі чорнослив містить: вітаміни A, З, E, K, У, мікро – і макроелементи (кальцій, магній, фосфор, залізо, цинк, натрій).
Чорнослив найчастіше споживають як попередження запорів і для нормалізації роботи травної системи.
З сушених слив можна приготувати засіб, що корисно для печінки і нирок. Чорнослив корисно приймати при ревматичних болях і атеросклерозі. Вони нормалізують артеріальний тиск при регулярному застосуванні. Високий вміст вітаміну К в чорносливі зміцнює стінки кровоносних судин і нормалізує роботу нервової системи і серця. Це також сприяє поліпшенню здоров’я хребта.
Чорнослив відновлює організм після тривалої хвороби, а також зміцнює імунітет.
Плюси інжиру для здоров’я
Інжир містить велику кількість рослинних цукрів, які потрібні людям з ослабленим імунітетом. В ньому є багато магнію, кальцію та фосфору, вітамінів групи В та С.
Інжир незамінний для людей, які перенесли серйозне захворювання і їх організм ослаблений. Мікроелементи в його складі здатні поліпшити роботу серця, зміцнити нервову систему і вивести з організму холестерин.
Інжир допомагає омолоджувати організм і служить для профілактики онкозахворювань. Покращує роботу щитовидної залози.
Сушений інжир допомагає вивести паразити з кишечника. Часто плоди застосовуються в народній медицині при лікуванні бронхіту.
Інжир необхідно постійно є людям похилого віку, так як органічні цукру в його складі здатні підтримання їх життєвих сил і попередження розвитку вікових захворювань.
Плід буває темним і світлим. Інжир світлого забарвлення вважаються найбільш корисними. На них видно наліт білого кольору, який утворює проступив на поверхні засушений цукор. Багато приймають його за цвіль, але це абсолютно невірно.
У чому перевага сухофруктів
Прийом кураги, чорносливу, інжиру для хребта надає величезну користь. У сухофруктах присутні корисні цукру: фруктоза і глюкоза. Їх підвищена калорійність в найкоротші терміни відновлює сили. Щоденне вживання кураги, чорносливу та інжиру сприяє:
- зміцненню міжхребцевих дисків, і в тому числі хребетного стовпа;
- повернення хребців природне місце, що є відмінною альтернативою мануальної терапії;
- пружності і еластичності тканин міжхребцевих дисків.
Засіб на основі кураги, чорносливу та інжиру для хребта – рецепт олімпійців. З його допомогою вони відновлюються після сильних фізичних навантажень.
Рецепти кошти
Згідно відгуками, курагу, інжир, чорнослив для хребта необхідно правильно вибирати. Плоди краще всього купувати темні, непривабливі і зморщені. Яскрава забарвлення сухофруктів свідчить про те, що перед продажем вони були оброблені діоксидом сірки. Він не вимивається з організму, накопичується в ньому і призводить до виникнення алергії. Тому глянцеві плоди вибирати для лікувального рецепту не слід.
Щодня перед сном хворому необхідно з’їдати:
- плід інжиру – 1 шт.;
- чорнослив – 1 шт.;
- плоди кураги – 5 шт.
Курс лікування становить 1,5 місяця. Саме цей рецепт був подарований спортсменами-олімпійцями. Є плоди краще всього перед сном. Спортсмени відновлюють сили з допомогою кошти після важких і тривалих тренувань.
Існує ще один рецепт для хребта – курага, чорнослив, інжир з медом. Це є більш корисним способом лікування.
Рецепт суміші полягає в змішуванні цих 3 сухофруктів. Для цього знадобиться:
Всі інгредієнти подрібнюють і змішують в блендері. Мед надає суміші особливий смак, а також необхідну консистенцію. Зберігати масу краще всього в холодильнику.
Як приймати чорнослив, курагу, інжир для хребта? Суміш вживають по 1-2 ст. ложок в день, краще всього це робити перед сном. Курс терапії повинен тривати не менше 1,5 місяці.
Для лікування іноді застосовують цілющі драже. Для цього знадобляться наступні компоненти:
- курага і фініки по 150 г;
- інжир і чорнослив 100 г;
- 4 ст. ложки меду;
- волоські горіхи – 50 г;
- 3 ст. ложки кунжуту;
- мигдаль – 100 г;
- фундук – 50 р.
Спосіб приготування складається з наступних етапів:
Отримані кульки за смаком не поступаються кондитерським виробам. У день рекомендується з’їдати по 3-4 драже. Це сприяє підвищенню фізичної витривалості, поліпшення розумових здібностей і служать відмінною профілактикою різних недуг.
Протипоказання
Як і у будь-якого продукту, є обмеження і у цього засобу. До протипоказань кураги, чорносливу, інжиру для хребта відносять:
- порушення сольового обміну;
- захворювання нирок;
- ентерит;
- діабет;
- панкреатит;
- виразка шлунка;
- тяжкі кишкові захворювання;
- алергічна реакція на який-небудь сухофрукт.
Навіть цілком здорова людина, щоб не порушити обмін речовин, в добу повинна з’їдати не більше 10 плодів. В їх складі міститься багато вуглеводів, які підвищують рівень глюкози в крові.
Думки фахівців
Згідно відгуками лікарів, інжир, курага і чорнослив для хребта можуть надати позитивний вплив. Вони згодні з думкою пацієнтів, що продукти містять масу корисних речовин.
Фахівці наполягають на тому, що якщо у людини є якісь серйозні захворювання, то вилікується одними сухофруктами не вийде. За встановленням діагнозу та призначення комплексної терапії потрібно звертатися безпосередньо до лікаря.
Висновок
Якщо у людини періодично спостерігаються больові відчуття в спині, особливо після занять спортом, але ніяких серйозних патологій у нього не спостерігається, то особливу користь нададуть інжир, курага і чорнослив.
Сухофрукти допомагають зміцнити міжхребетні диски, здатні зробити тканину хребців більш еластичною. Під впливом плодів вони стають слухняними, швидше стають на місце і в них менше прогресують руйнівні процеси.
