Профілактичні заходи

Після того, як лікування успішно завершилося, потрібно не забувати про профілактичні заходи, щоб підтримувати своє здорове стан і не допустити повернення захворювання. В цілях профілактики білого нальоту на язиці рекомендується:

• систематично виконувати гігієнічні процедури;
• щорічно проходити медичний огляд;
• випивати достатній обсяг води;
• чистити або полоскати порожнину рота після їди;
• позбутися від шкідливих звичок;
• скоротити споживання солодкої, жирної, гострої їжі;
• додати в раціон більше овочів і фруктів;
• приймати вітаміни для зміцнення імунітету;
• обмежити вживання кави і чорного чаю;
• намагатися уникати стресів і проводити більшу частину часу на свіжому повітрі;
• періодично займатися спортом, йогою, у закріпленні всіх вправ можна помедитувати.

Також можна використовувати ароматерапію. Крім того, що вона здатна знижувати рівень стресу, знімати біль, така альтернативна медицина сприятливо впливає на лікування орального кандидозу.

Висновок

Причини білого нальоту з ранку можуть бути різні, починаючи від дії зовнішніх чинників і закінчуючи важкими захворюваннями. Головне вчасно помітити проблему і звернутися за допомогою до фахівців. Адже механічне видалення нальоту не принесе користь без необхідного лікування самого джерела.