Особливості раціону

Особливу роль також відіграє раціон харчування. Якщо ви його підкорегуєте, то можна значно знизити інтенсивність больових відчуттів. В даному випадку фахівці рекомендують скоротити кількість вживаної смаженої, жирної чи солоної їжі. Шоколад, кава, а також бобові культури рекомендується повністю виключити зі свого раціону за пару днів до овуляції і під час неї. Справа в тому, що шоколад і кави можуть негативно відбитися на стані нервової системи жінки. А вжиті в їжу боби у поєднанні з нормальними процесами при дозріванні яйцеклітини можуть бути причинами посилення хворобливості, появи здуття, метеоризму.

Оральні контрацептиви

Якщо хворобливі відчуття при дозріванні яйцеклітини є індивідуальною особливістю пацієнтки, гінекологи можуть порадити в даному випадку застосування оральних контрацептивів. Ці препарати значно знижують інтенсивність неприємного симптому овуляції, але зловживання ними може спровокувати негативні наслідки для здоров’я жінок.

Інші симптоми овуляції

Існує ще одна ознака, що вказує на початок овуляції. Він полягає в появі виділень з піхви. Виділення, які зовні схожі на яєчний білок, є ознакою того, що яйцеклітина вийде досить скоро. Іноді виділення мають злегка бежевий або рожевий відтінок. Це свідчить про домішки в них невеликої кількості крові. Дане явище вважається абсолютно нормальним, якщо воно однократно чи проходить протягом одного дня. Але якщо ви спостерігаєте домішка крові у виділеннях через тиждень після овуляції, то це може говорити про імплантаційному кровотечі.