Чому хочеться лимона? Чого не вистачає в організмі?

Бідність раціону

Тяга до кислих продуктів – часте наслідок мізерного харчування. Якщо людина виснажує себе голодуванням, улаштовує розвантажувальні дні, захоплюється монодієти, його організму не вистачає вітамінів і різноманітності смаків. В даній ситуації відповідь на питання про те, чому хочеться лимона, очевидний.

Слід враховувати, що раціон повинен бути не тільки корисним, але і збалансованим. Формалізувавши харчування, людина може позбутися від цієї дивної пристрасті. Адже невелика кількість засолених, кислих або гострих страв не принесе шкоди ні здоров’ю, ні фігурі.

Симптоми, на які слід звернути увагу

При вираженій нестачі вітаміну С людина може помітити значне погіршення самопочуття. В якості ознак, що вказують на подібну патологію, можна перерахувати:

Дивіться також: Харчування при раку кишечника: загальні правила, зразкове меню, рецепти

Почуття розбитості на тлі звичних навантажень.

Блідий відтінок шкіри.

Часті респіраторні захворювання.

Труднощі з засипанням.

Ламкість судин, появу синців на поверхні тіла.

Біль у голові.

Дискомфорт в м’язах.

Часті кровотечі з порожнини носа.

Довгий загоювання ран.

Підвищена потреба в сні в денний час.

Якщо людина помічає у себе зазначені ознаки, відповідь на питання, чому хочеться їсти багато лимонів, швидше за все, полягає саме в дефіциті вітаміну С.

Сторінка: 1 2 3 4