Чому хочеться лимона? Чого не вистачає в організмі?
Нестача магнію
В період виношування плоду тяга до певних продуктів нерідко вказує на мізерність раціону вагітної, нестачі певних речовин. Тому в разі пристрасті до кислих страв слід звернути увагу на раціон. Крім того, відповідь на питання про те, чому хочеться лимона, може полягати в дефіциті магнію. Патологія нерідко спостерігається у майбутніх мам. Вона характеризується такими проявами:
Відчуття втоми, розбитості навіть після довгого сну.
Погіршення стану волосяного покриву, епідермісу, нігтьових пластин.
Біль у голові.
Кошмари.
Нервозність.
Тики і напади судом.
Дискомфорт в області серця.
Шляхи вирішення проблеми
Поява незвичайних харчових пристрастей є приводом для того, щоб звернути увагу на здоров’я. Необхідно вжити такі заходи:
Скорегувати раціон. Потрібно збільшити кількість їжі, що містить протеїн, вживати більше овочів, фруктів, насіння, ядер горіхів, зеленої квасолі і бобів. Зазначені продукти відновлять дефіцит необхідних речовин.
При наявності проблем з діяльністю кишечника здати аналіз на дисбактеріоз. Якщо він покаже наявність патології, доктор призначить пробіотики. Відновити рівновагу мікрофлори допоможуть і молочні продукти.
При затримці критичних днів потрібно зробити тест на визначення вагітності або проконсультуватися з гінекологом.
У разі виникнення респіраторної інфекції лимон сприяє зміцненню імунної системи. Тому його необхідно включити в раціон.
При наявності проблем з діяльністю ШКТ треба відвідати гастроентеролога. Обстеження дозволить визначити, чому весь час хочеться лимонів.
