Як підвищити хороший холестерин (ЛПВЩ): здорове харчування і фізичні навантаження

Застосування народних засобів при зниженому ЛПВЩ

Альтернативна медицина має у своєму арсеналі чимало рецептів, які сприяють підвищенню хорошого холестерину. Деякі домашні засоби були навіть запозичені виробниками гомеопатичних препаратів і БАД.

Рецепти:

Столову ложку з гіркою висушеного листя ожини заливають окропом (250 г), настоюють близько години. Пропускають через фільтр, п’ють по 50 г до їжі.

200 г свіжого соку моркви змішують з такою ж кількістю соку буряка і 150 г віджатого селери. Суміш намагаються випити відразу. Процедуру повторюють через день протягом двох тижнів.

200 г квіток липи заварюють 250 г окропу, настоюють 40-50 хвилин. Пропускають через фільтр, напій п’ють протягом всього дня.

Дивіться також: Що таке середній носовий хід?

Хороший холестерин необхідний для підтримки нормальної життєдіяльності. При його зниженні зростає ризик розвитку судинних патологій. Грамотно підібраний раціон, заняття фізкультурою, відмова від згубних звичок – найкращі засоби для підтримання нормальної концентрації ЛПВЩ.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9