Як відновити кровообіг: поради

Поліпшення циркуляції крові в головному мозку

Проблеми з мозковим кровообігом відчувають багато людей з наймолодшого віку. Після 45-50 років ймовірність серйозних порушень церебральної циркуляції крові значно підвищується. Важливо своєчасно почати профілактику таких проблем. Зробити це можна за допомогою наступних народних методик:

Настоянка з листя суниці, меліси, вероніки і глоду. Потрібно взяти 30, 10, 10 і 40 г даних інгредієнтів і перемішати один з одним. Після цього столову ложку отриманої суміші потрібно залити 0,3 л води і прокип’ятити. Отриманий відвар необхідно остудити і приймати всередину щодня.

Часниково-лимонна суміш. Для цього потрібно взяти 5 зубців часнику і подрібнити їх. Після цього залити їх нерафінованою олією і залишити на кілька днів. Приймати такий часник слід 3 рази на день (по 1 чайній ложці) 1-3 місяці, попередньо додавши в нього по 5 мл лимонного соку.

Дивіться також: Отруєння отруйними грибами: ознаки, симптоми і наслідки

Ці народні методи є хорошими способами того, як відновити мозковий кровообіг.

Продукти для поліпшення церебральної циркуляції

Багато хто цікавиться, чи можна відновити кровообіг в головному мозку за допомогою вживання тих чи інших продуктів харчування. Так. І серед них:

курячі яйця;
журавлина;
цитрусові;
полуниця;
волоські горіхи;
оливкова олія;
жито;
цільнозерновий рис;
брокколі;
спаржа;
шпинат;
помідори;
лосось.

Завдяки регулярному вживанню в їжу цих продуктів харчування у кожного є можливість нормалізувати діяльність судин головного мозку.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6