Дуже багато хто цікавиться, як відновити кровообіг в ногах народними засобами. Зробити це можна за допомогою використання наступних рецептів:
Імбирний напій. Для його приготування необхідно залити половину чайної ложки імбиру склянкою окропу. Після цього напій додається щіпка чорного меленого перцю. Вживається він разом з чайною ложкою меду.
Спиртовий компрес. Цей оригінальний народний метод передбачає просочування шкарпеток спиртом. Далі їх слід одягнути і не знімати до тих пір, поки вони не висохнуть.
Контрастний компрес. Ця методика особливо корисна перед виходом на вулицю у холодну пору року. Вона передбачає почергове прикладання до ступень гарячого водного компресу і шматочки льоду.
Такі народні рецепти є не тільки простими, але також і абсолютно безпечними.
Продукти для поліпшення циркуляції крові в нижніх кінцівках
Народні методики відновлення кровообігу в ногах припускають також зміни в характері харчування. Справа в тому, що багато продуктів тим чи іншим чином здатні поліпшити роботу серцево-судинної системи. Найбільш доступними та популярними серед них є наступні:
Кавун (знижує ймовірність розвитку атеросклеротичних змін судин завдяки зменшенню рівня холестерину в крові).
Кайенский перець. Використання даного продукту в якості приправи, за рахунок вмісту в ньому капсаїцину, активізує процеси руйнування вже наявних атеросклеротичних бляшок. Також він знижує швидкість утворення нових структур даного типу.
Чорний і червоний перець, гірчиця і хрін. Використання в їжу цих продуктів сприяє підтримці нормальних реологічних властивостей крові.
Часник. Застосування даного продукту перешкоджає утворенню атеросклеротичних бляшок на стінках судин.
Риб’ячий жир. Він сприяє нормалізації ліпідного обміну за рахунок високого вмісту омега-3 жирних кислот. Також він покращує кровотік.
Включення таких продуктів в свій щоденний раціон харчування є прекрасним методом, завдяки якому можна відновити кровообіг в ногах.
