Вправи для основної терапії

Лікувальні заняття в основній частині, тривалість якої досягає 3 місяців, спрямовується на відновлення мімічної діяльності м’язових тканин. В даний час слід задіяти в комплексі вправ ЛФК при невриті лицьового нерва периферичну систему м’язових тканин, щоб досягти необхідного ефекту.

Тривалість такої терапії положенням в даний час збільшується до 6 годин щодня. Її також чергують з так званим ” точковим масажем м’язів обличчя.

В даний період є найбільш важливим складовим терапії саме ЛФК. При невриті лицьового нерва лікувальна фізкультура виконується перед дзеркалом, щоб хворий міг спостерігати за своїми мімічними змінами на обличчі. Перші заняття повинні проводитися обов’язково під контролем досвідченого інструктора.

Розглянемо кілька прикладів виконання ЛФК в даний час:

Рухайте бровами вгору і вниз.

Закривайте очі, переводите погляд в сторони з закритими століттями, але їх при цьому треба притримувати рукою.

Вправа номер 3 при ЛФК при невриті лицьового нерва говорить про те, що треба посміхатися і при цьому не відкривати рот.

Пріщурьтесь.

Видихніть повітря, зробіть губами вібрацію (ніби пирхаючи).

Роздмухуйте ніздрі.

Підніміть послідовно одну, а потім другу губу таким чином, щоб була видна десна.

Хмуртесь.

Посміхайтеся, широко відкриваючи під час цього рот.

Запаліть сірник і задуйте вогонь.

«Полощіть» воду в роті з закритим ротом, при цьому намагаючись зберегти» рідина всередині, не розливаючи її.

Свистіть.

Наберіть повітря в щоки, випустіть його.

Наберіть повітря в щоки, «ганяйте» його з однієї щоки в іншу.

Опускайте куточки губ.

Висуньте язик, постарайтеся його згорнути в трубочку.

Покажіть язик.

Висуньте язик, переміщайте його вправо-вліво.

Закрийте рот, складіть губи «качечкою», витягніть їх вперед.

Проведіть пальцем по колу, слідкуйте уважно за ним очима.

Закрийте рот, максимально втягніть в себе» щоки.

Намагайтеся закрити нижню губу верхній.

Закрийте рот і водите мовою по яснах знизу і зверху.