ЛФК при остеохондрозі: ефективні вправи, принципи і правила виконання

Під терміном «остеохондроз» розуміється патологічний стан, який характеризується порушенням структури міжхребцевих дисків і кісткових тканин та/або хрящових елементів. Дані зміни призводять до деформацій і зниження еластичності. В результаті втрачається стабільність хребта, затискаються нервові закінчення, в напруженому стані постійно знаходяться м’язові волокна.

Ігнорування патології призводить до ускладнень різного роду, що становлять серйозну загрозу для здоров’я хворого. В даний час існує безліч ефективних схем лікування остеохондрозу. ЛФК є одним з важливих етапів будь-який з них. Регулярні заняття лікувальною фізкультурою значно підвищують ефективність лікування і перешкоджають розвитку негативних наслідків.

Остеохондроз: поняття

Захворювання характеризується виникненням дистрофічних змін у структурах хребта. Процес розвитку патології запускається під впливом якого-небудь провокуючого фактора. Як правило, у ролі останнього виступає нерівномірний розподіл навантаження.

Дивіться також:  Болить нога спереду вище коліна: причини, до якого лікаря звертатися, методи лікування

Крім того, причинами остеохондрозу є наступні захворювання та стани:

  • Ожиріння.
  • Високоінтенсивні фізичні навантаження або, навпаки, спосіб життя, не припускає рухової активності.
  • Порушення обміну речовин.
  • Різного роду травми.
  • Тютюнопаління.
  • Зловживання спиртовмісними напоями.
  • Тривале перебування в стані стресу.
  • На початковому етапі розвитку захворювання людина відчуває незначний дискомфорт в області спини. З плином часу з’являється виражена біль, знижується чутливість кінцівок, виникає скутість під час рухової активності. Крім того, погіршується загальний стан. Людина швидко втомлюється, часто дратується. При своєчасному зверненні до лікаря розвиток патологічного процесу можна зупинити.

    ЛФК При остеохондрозі здатна поліпшити стан опорно-рухового апарату. В результаті хребет і навколишні його тканини зміцнюються і прекрасно переносять навантаження.