Рекомендації лікарів
Фахівці радять уникати різких рухів. Навіть на тлі регулярних занять дуже легко спровокувати виникнення загострення. Якщо необхідно зробити нахил вниз, рекомендується присідати з прямою спиною.
Щоб домогтися стійкого періоду ремісії, необхідно відмовитися від тютюнопаління та вживання спиртовмісних напоїв.
Висновок
Лікувальна фізкультура – це один з основних пунктів лікування остеохондрозу хребта. На тлі регулярних занять зупиняється процес розвитку дистрофічних змін м’яких тканин і кісткових структур. Крім того, під час виконання вправ ЛФК при остеохондрозі відбувається зміцнення м’язового корсета.
