Коли не можна застосовувати масаж шиацу?

Може здатися, що масаж – практика доступна при будь-якому стані організму. Але насправді це зовсім не так. Японський масаж шіацу для обличчя і тіла має свої протипоказання до застосування. Це:

• герпес у гострій фазі;
• гарячкові стану;
• порушення роботи печінки і нирок;
• порушення системи кровотворення, включаючи геморагічний діатез;
• порушення функціоналу системи кровотворення;
• онкологічні захворювання;
• гострі порушення мозкового кровообігу;
• пошкодження шкіри в зоні впливу;
• травми голови.

Якщо проводиться масаж шиацу шиї, обличчя, ніг або рук, то хронічні захворювання в стадії ремісії не будуть протипоказаннями до його застосування. Але в будь-якому випадку всі маніпуляції повинні проводитися фахівцем з урахуванням стану пацієнта, наявністю наявних протипоказань.

Особливості маніпуляцій

Найбільш часто застосовуються східні оздоровлюючі практики як масаж обличчя. Омолодження шиацу ефективно як і самомасажу, і маніпуляцій спеціаліста. Так як шиацу – це натискання пальцями, то саме така маніпуляція буде основою практики. Ось деякі основні моменти, які необхідні для правильного виконання масажу шиацу:

• всі натискання на необхідні точки проводять тільки подушечками великих пальців;
• кілька одномоментних натискань на кілька точок проводять за допомогою подушечок великого і інших пальців рук;
• одне натискання триває від 3 до 7 секунд;
• перед масажем на зону впливу наносять спеціальний крем, масло або лосьйон, надлишки яких після процедури прибирають за допомогою ватних дисків;
• найбільш ефективний масаж шиацу, якщо проводиться вранці;
• всі натискання повинні бути відчутними, але не доставляти дискомфорту;
• розтягнення шкірних покривів при проведенні масажу не повинно бути надмірним;
• практика шиацу вимагає курсового застосування комплексу маніпуляцій – не менше 10 днів. Повторюють його через кілька тижнів.

Точки впливу, необхідні для якісного проведення масажу шиацу, можна знайти, скориставшись спеціальними картами-схемами. Зробити це непросто, потрібно ретельне вивчення особливостей свого тіла, так як деякі точки слід визначати не тільки і не стільки візуально, як по виникаючих відчуттів при натисканні.

Саме натиснення виробляється як би в кілька етапів – на 1-2 секунди необхідно натиснути на шкіру, потім провести подушечкою пальця 2-3 рази вкруговую. При цьому необхідно зуміти сконцентрувати енергію в масажованої точці. Цей нюанс потребує серйозного досвіду, заснованого на вивченні східних практик роботи з енергіями тіла і навколишнього, аутотренинге і медитації.

Масаж шиацу для ніг, обличчя, живота, спини вимагає повної відмови від зовнішнього і концентрації на енергетичному наповненні життєвих точок, з якими на даний момент проводиться робота. Можна використовувати аромамасла для масажу, запалити ароматичні свічки або палички для створення певної атмосфери в приміщенні, де проводяться сеанси масажу.