Незалежно від виду затримки калових мас, слід дотримуватися правила масажу при запорі у дорослого.
Перед процедурою слід заспокоїтися, усамітнитися і повністю сконцентруватися на масажі.
Краще всього виконувати масажні рухи вранці або між прийомами їжі, в ідеалі це потрібно робити через півгодини після сніданку або через півтори години після обіду.
Перед процедурою потрібно повністю спорожніть сечовий міхур.
Перед масажем потрібно вимити руки і злегка їх нагріти, так як холодними руками масажувати живіт не слід.
Процедуру слід проводити тільки в положенні лежачи.
Потрібно постаратися максимально розслабити всі м’язи і тільки потім почати виконання процедури.
Тривалість масажу повинна бути близько 10-15 хвилин.
Після масажу бажано випити склянку підсоленої води і тут же відправитися в туалет.
Точковий масаж при атонічному запорі
На питання про те, як робити масаж живота при атонічному запорі, фахівці рекомендують застосовувати тонізуючу методику і прийом глибокого натискання з вібрацією протягом 0,5-1 хвилини. Головне – правильно знайти точки, на які потрібно буде натиснути.
Точка Ер-цзянь розташована у підстави фаланги вказівного пальця, і її слід масажувати, поклавши руку на стіл.
Точка Юн-цюань розташована в ямці, яка з’являється на нижній поверхні стопи, коли згинаються пальці ніг, і її потрібно масажувати в положенні сидячи.
Точка Цюй-чи розташована в кінці складки, яка з’являється, коли рука згинається в лікті, і її потрібно масажувати, поклавши напівзігнуту руку на стіл долонею вниз.
Точки Тянь-шу розташовані в шести сантиметрів праворуч і ліворуч від пупка. Масажувати їх потрібно одночасно, лежачи на спині і зігнувши ноги в колінах.
Точки Ци-сюе на шість сантиметрів нижче пупка і на 1,5 см в ліву і праву сторону від нього. Масажувати їх потрібно одночасно, теж лежачи на спині із зігнутими ногами у колінах.
