Протипоказання
Незважаючи на ефективність та користь класичного релакс-масажу, у нього є деякі протипоказання. При недотриманні техніки виконання, неправильних дотиках людині можна нашкодити ще більше.
Отже, релаксаційний масаж вкрай небажано виконувати у разі:
- порушень і ран на шкірних покривах;
- підвищеної температури;
- відкритих ран, подряпин і саден;
- розвитку запалення в області лімфовузлів;
- алергічної реакції;
- у місці швів після раніше виконаних операцій.
Особливості
Представлений масаж найефективніше проводити перед сном. У приміщенні повинно бути досить затишно і тепло. Там не повинно бути протягів, бажано забезпечити комфортне приглушене освітлення, відсутність гучних звуків. Музиці для релакс-масажу надається величезне місце. Адже вона повинна бути такою, щоб занурює людину в сонливий стан. При процедурі бажано використовувати і легкі мелодійні наспіви, а також певні, приємні для людини ароматичні масла.
Вибирати масажне масло потрібно дуже уважно. Його складові вбираються у розігріті і відриті шкірні покриви. При наявності у людини алергічної реакції на компоненти використовуваних засобів він повинен сказати масажиста про це.
У більшості випадків використовують очищену оливкова або якісне дитяче масло. Але краще всього застосовувати для релакс-масажу органічне масло рослинного походження. Особливу увагу повинно бути приділено аромату, який повинен оптимально поєднуватися з розслаблюючій атмосферою. Після сеансу бажано застосовувати лосьйон або крем для тіла.
Масаж рекомендують проводити протягом певного часового проміжку – зазвичай 20-40 хвилин. Остаточне час буде залежати від того, коли людина повністю розслабиться. Також сеанс повинен виконуватися без проміжків, щоб не втратити контакт між тілом людини і руками масажиста.
