Боляче робити уколи?

Люди часто запитують, чи боляче уколи Б12 робити. Як відомо, ін’єкції вітамінів групи В завжди болючі. Але, як розповідають пацієнти, що пройшли курс ціанокобаламіну, його можна не боятися, так як з усієї групи В такі уколи як раз вважаються менш болісними. Тепер дізнаємося, в яких продуктах міститься корисна речовина, і можна отримувати з їжі, а не з штучних сполук.

Де міститься вітамін B12?

Важливо розуміти, що це речовина ні тварин, ні рослини не синтезується, а його засвоєння після надходження з продуктами безпосередньо залежить виключно від того, як добре в організмі зберігається цей вітамін. Варто зазначити, що у звірів це краще виходить, тому майже всі джерела вітаміну B12 відрізняються тваринам походженням.

Таким чином, для того щоб додавати в свій раціон B12, в першу чергу необхідно звернути увагу на телячу печінку, а крім того, на лосося, баранину, яловичину, креветок, тріску і сардини. Якщо ж чоловік більше цікавиться рослинами, вибирати краще водорості (ламінарія) поряд з пивними дріжджами, соусом місо, тофу. В останньому випадку, зрозуміло, треба пам’ятати, що вміст у них В12 буде в рази менше в порівнянні з продуктами тваринного походження.

Припустимо одночасне використання декількох вітамінів?

Вітамін В6 застосовується при втоми і стресу, а також часто використовується при лікуванні патологій нервової системи, серця і суглобів.

Розберемося, чи можна одночасно уколи Б6 і Б12 робити. Широко відомий позитивний ефект при комбінації цих вітамінів. Справа в тому, що таке поєднання може взаємно посилювати ефективність обох лікувальних речовин. Згідно з новітніми даними американських вчених, одночасне призначення даних препаратів допомагає знижувати в організмі рівень гомоцистеїну, що сприяє зниженню ризиків серцевих і судинних патологій.

Для того щоб прийом цих вітамінів приносив людині користь, а не шкоду, потрібно враховувати їх фармакологічні особливості. В рамках профілактики достатньо буде приймати в капсулах харчові добавки, а безпосередньо при авітамінозах можуть знадобитися уколи. Ці речовини допускається змішувати з фолієвою кислотою, але одночасне введення В1 з піридоксином або ціанокобаламіном небажаний. Перед початком використання в будь-якому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем.