Кінезітерапія для суглобів
Для комплексного лікування деформуючого артрозу кульшового суглоба 2 ступеня широко використовуються і дають хороші результати наступні процедури:
- Масаж. Спільно з мануальною терапією стимулює роботу м’язів, зв’язок і суглобів. У результаті зменшуються болі, збільшується рухливість, стимулюється ріст хрящової тканини.
- ЛФК. Регулярне виконання спеціально підібраних вправ сприяє зміцненню м’язів, зв’язок близько пошкодженого суглоба, що усуває дискомфорт при повсякденних рухах.
- Витягування суглобів. Використовуючи спеціальний тракційний апарат або вплив мануального терапевта, коригується внутрішній простір в суглобі, тим самим відновлюють його функціональність і полегшують стан хворого.
- Механотерапія. Робота на тренажерах виводить із застою м’язи, посилюється кровотік, поліпшується постачання тканини хряща. Часто призначають літнім хворим.
Кінезітерапія використовується для лікування будь-якого ступеня деформуючого артрозу кульшового суглоба.
Дієта при коксартрозі
Дієта при деформуючому артрозі є складовою частиною багатопланових заходів лікування і спрямована на полегшення стану хворого. При захворюванні використовують низькокалорійне, збалансоване, насичене вітамінами і мінералами харчування. Основний прийом їжі має припадати на ранковий і денний час. Дотримуватися дієти потрібно регулярно. Головна її мета – стимуляція нормального функціонування суглобів. Для цього необхідно збалансувати харчування, що містить достатню кількість жирів, білків, вітамінів і мінералів. Незалежно від ступеня деформуючого артрозу кульшового суглоба для раціону рекомендуються:
- М’ясо нежирних сортів – варена або приготована на пару кролятина, індичка, курка.
- Молочні і кисломолочні знежирені продукти.
- Риба містить омега-3 жирні кислоти – тріска, форель, лосось.
- Каші з вівсяної, кукурудзяної, гречаної крупи.
- Насичені кісткові бульйони з риби і нежирного м’яса.
- Свіжі або заморожені овочі і фрукти.
- Натуральні свіжовичавлені соки – ананасовий, гранатовий, апельсиновий.
- Лляне масло.
- Горіхи – волоські, фундук, мигдаль, насіння льону.
- Яйця.
Страви, що містять велику кількість білка, вживають в першій половині дня, салати заправляють рослинним маслом. Збалансованим повинен бути і питний режим, нестача води призводить до руйнування кісток і утворення вапняних відкладень на суглобах.
