Рекомендовані продукти
Для відновлення і підтримки хрящової тканини необхідно забезпечити надходження будівельного матеріалу, яким є білок. Він міститься в деяких продуктах рослинного і тваринного походження. Підтримувати активний спосіб життя, запасатися силою і енергією допомагають складні вуглеводи. Більше того, вони мають властивість повільно розщеплюватися і не відкладаються у вигляді глікогену. Величезну роль у метаболізмі відіграють мікроелементи, мінерали і вітаміни. Вони стимулюють обмінні реакції на клітинному рівні. Тому всі ці поживні для організму речовини в рівній мірі повинні бути присутніми в раціоні людини.
Лікарі дають рекомендації щодо дієти при артриті і артрозі суглобів. Список продуктів, які повинен включати в харчування осіб, містить такі позиції:
