Як поліпшити мозковий кровообіг при шийному остеохондрозі: призначення лікаря, список аптечних препаратів і домашні методи лікування

Лікувальна гімнастика – простий спосіб поліпшити кровообіг головного мозку при шийному остеохондрозі

А які ще є методи терапії даного захворювання? Як відновити мозковий кровообіг при шийному остеохондрозі, якщо пацієнт не бажає приймати фармакологічні препарати? Є простий і перевірений спосіб зміцнити м’язи шиї і сповільнити прогресування шийного остеохондрозу, заодно простимулювавши кровообіг. Такий спосіб – регулярне виконання простої гімнастики. Її слід виконувати всім пацієнтам з діагнозом “остеохондроз” і тим людям, які проводять багато годин, сидячи в одній позі за монітором комп’ютера:

Вихідне положення – стоячи, ноги – на ширині плечей. Спина пряма. Нахилити голову вліво і вправо по десять разів в кожну сторону, намагаючись дістати мочкою вуха до плеча.

Нахилити підборіддя максимально вперед, потім відточеним і плавним рухом обережно закинути голову назад.

Виконувати кругові рухи головою за годинниковою стрілкою 10-15 разів, потім у зворотному напрямку стільки ж. У деяких пацієнтів ця вправа може спровокувати запаморочення, в цьому випадку треба зменшити кількість повторень.

Стати на карачки, прогнутися в попереку і постаратися витягнути шию якомога далі. Потім прогнути спину вгору, щоб поза нагадувала розсерджену кішку. Повернутися у вихідне положення. Виконати 10-15 разів.

Дивіться також: Що таке абстинентний алкогольний синдром: симптоми, причини, перша допомога, профілактика, лікування

Як поліпшити мозковий кровообіг при шийному остеохондрозі, якщо виконання вправ викликає запаморочення і потемніння в очах? У цьому випадку на допомогу приходять фізіотерапевтичні процедури і лікувальний масаж. Добре себе зарекомендувала також мануальна терапія, але виконувати її повинен дипломований фахівець. Недосвідчений мануальний терапевт може своїми маніпуляціями тільки погіршити стан пацієнта.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9