Чому людина не може жити без цукру?
Більшість людей не замислюється, як солодке впливає на організм людини. Навпаки, з’являються приватні думки, що при втраті настрою або зневірі слід з’їсти шматочок рафінаду. Таким чином в головах вкорінюється думка, що солодке необхідно для життя.
Лікарі і вчені рекомендують взагалі уникати споживання цукру в чистому вигляді. Адже щодня він потрапляє в організм із фруктами, овочами та іншими продуктами. Глюкоза міститься практично в будь-якій їжі.
Тієї порції цукру, що міститься у звичайних фруктах і овочах, людині достатньо для нормального функціонування організму. Додавати його, наприклад, чай не має сенсу. Вчені рекомендують насолоджуватися чистим смаком напоїв.
Якщо відмовитися від цукру хоча б на місяць, згодом можна помітити:
- Смак напоїв стає більш насиченим, і ми починаємо розрізняти різні його нотки.
- Підвищується кмітливість.
- Гарний настрій вже не покидає нас.
- Відроджується інтерес до спортивних занять.
- Немає сильного перевтоми від роботи.
- Не турбує алергія, інші хронічні хвороби приглушаються.
Цукровий діабет
Згубний вплив солодкого на організм може закінчитися збоєм, при якому припиняє виробляти інсулін. При цьому хвора людина повинна дотримуватися постійної дієти і періодично споживати дорогі таблетки. Кожен раз при вживанні цукру в чистому вигляді рівень глюкози в крові піднімається.
Якщо рівень цукру в крові піднімається часто і значно вище норми, то розвивається цукровий діабет. Такий стан можливо, коли організм втрачає здатність до природної вироблення інсуліну. Все значно погіршується при наявності інших провокуючих факторів: алкоголю, жирної, реакції на хімічні речовини неякісної їжі.
Небезпечні для здоров’я стану утворюються при підвищеному споживанні глюкози. Підшлункова залоза виробляє інсулін стільки, скільки цукру ми прийняли. Порушення роботи залози якраз і викликає діабет.
