Як виробляти тестостерон: способи, препарати та народні засоби. Як підвищити тестостерон у чоловіків природними способами

Тестостерон – це головний чоловічий гормон. Збільшення тестостерону відбувається в спеціальних залозах гонадах і дозволяє сильній статі добре себе почувати і мати бадьорість духу. Саме цей гормон багато в чому визначає зовнішній вигляд і характер чоловіка. Чим його більше, тим помітніше вторинні статеві ознаки: підвищений оволосіння тіла, підвищена м’язова маса і низький голос. Але цей гормон має великий вплив і на стан здоров’я. З віком рівень тестостерону неухильно знижується, але в сучасному світі навіть молоді чоловіки можуть страждати від нестачі цього гормону. Це обумовлено погіршенням екологічної обстановки, неправильним харчуванням, шкідливими звичками і малорухливим способом життя.

Про те, як підвищити тестостерон у чоловіків природними способами, мова піде далі.

Навіщо потрібен і як його рівень впливає на здоров’я?

Рівень андрогенів значно відбивається на якості життя чоловіка. Він впливає на швидкість мислення, пам’ять, розміри м’язової маси, статевий потяг, ріст волосся на тілі, роботу статевих органів, голос і на настрій. При зниженому тестостерон у чоловіків спостерігається підвищена втома, дратівливість і навіть почуття апатії. Голос стає жіночним, а тіло поступово обростає шарами жиру. Крім того, при низькому показнику сповільнюється метаболізм, знижується імунітет, зменшуються відновлювальні ресурси організму і різко зростає ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Зміни відбуваються і в характері, підвищується рівень гормонів стресу, з-за чого людина стає дратівливою і агресивним, знижується бажання прагнути до чого-небудь, чоловік стає плаксивою і апатичним. Зниження рівня тестостерону можна призупинити і навіть підвищити показники. Слід зайнятися своїм здоров’ям і проконсультуватися з лікарем ендокринологом. Далі докладніше про те, як підвищити тестостерон у чоловіків природними способами.

Дивіться також:  Тиск у спортсменів: нормальний АТ, причини відхилення від норми і методи лікування