Оливкова олія при запорах: способи застосування, дозування, відгуки
Як приймати при запорах?
Оливкова олія необхідно правильно застосовувати. Без цього ефективного результату досягти не вийде.
При прийомі проявляється особлива користь оливкової олії. І шкода натщесерце може проявлятися, якщо його неправильно пити.
Існує кілька безпечних методів вживання:
Прийом в чистому вигляді. Олія вживають як послаблюючий засіб по 1 ст. ложці 2 рази в день: вранці натщесерце і перед сном. Якщо з якої-небудь причини пацієнт не випив масло з ранку, то це можна зробити перед наступним прийомом їжі.
З ранку вживають 1 ложку масла і потім з’їдають фрукт, до складу якого входить клітковина. Це може бути апельсин або яблуко. У вечірній час слід вживати овочі, що містять клітковину. Масло протягом дня можна додавати в їжу, але його не рекомендується піддавати термічній обробці.
З ранку можна додати 1 ст. ложку масла в каву або апельсиновий сік. Такий засіб впливає на шлунок і кишечник змазує дію. Це швидко усуне запор.
Для поліпшення смаку в 1 ст. ложку оливкової олії додають 1 ч. ложку соку лимона. Після чого суміш потрібно випити. Проводити процедуру необхідно вранці і ввечері. Таким чином, масло змаже кишечник.
З молоком. Подібний рецепт підходить людям, у яких відсутнє непереносимість лактози. На склянку молока береться 1 ст. ложка олії оливи. Засіб діє м’яко і забезпечує легке відходження калових мас. П’ють суміш щодня, поки не нормалізується стілець.
З кефіром. Засіб володіє особливою ефективністю. Воно сприяє активізації вироблення жовчі, прискорює травлення і послаблення кишечнику. У склянку кефіру додають 1 ст. ложку олії оливи. Напій п’ють перед сном.
З медом і лимоном. 2 ст. ложки оливкової олії змішати з 1 ч. ложкою меду. Засіб слід приймати на голодний шлунок. Через 10-15 хвилин з’їдають скибочку лимона. Через годину снідають здоровою їжею. Це може бути каша: гречана, вівсяна або перлова. Якщо необхідний швидкий ефект, то лимон можна замінити буряковим соком. Такий засіб протипоказано вагітним жінкам через змісту меду. Адже він вважається одним з найсильніших алергенів.
