Профілактика

Отже, вище було розказано про те, які бувають захворювання сечового міхура у жінок. Зрозуміло, це не весь перелік. Існують і інші патології, однак вони зустрічаються набагато рідше.

Так що в завершення теми хотілося б сказати про те, що потрібно робити, щоб підтримувати свою сечостатеву систему в здоровому стані. Отже, треба:

• Суворо дотримуватися правил особистої гігієни.
• Не переохолоджуватися.
• Уникати стресових ситуацій, з чим би вони не були пов’язані.
• Чергувати режим роботи і відпочинку.
• Пити як мінімум два літра чистої води в день.
• Достатньо рухатися.
• Не зловживати солоної, копченої і гострою їжею, урізноманітнити свій раціон овочами, фруктами та продуктами, що містять в собі вітаміни з макро – і мікроелементами.
• Своєчасно діагностувати інфекційні захворювання, грамотно їх лікувати.
• Спорожняти сечовий міхур до інтимного зв’язку та після неї.
• Вживати корисну та різноманітну їжу.
• У зимовий та весняний період додатково пити вітаміни.

Ще можна в цілях профілактики приймати різні народні засоби (при відсутності протипоказань, зрозуміло). Наприклад, настій трав із звіробою, ведмежих вушок або брусниці. Він готується елементарно: треба залити одну столову ложку стаканом окропу і дати настоятися. Потім пити по 1 ст. л. п’ять разів на день.

Корисні і сидячі ванночки. Робити їх рекомендується з додаванням настою із збору, виготовленого на основі тих же ведмежих вушок, гіркого солодки, кукурудзяних рилець і березового листя.

Не меншу користь роблять відвари ромашки, календули і звіробою. Головне – не зловживати народними засобами. Всього має бути в міру, навіть якщо мова йде про натуральних компонентах.

І в тому випадку, якщо якісь неприємні симптоми все-таки з’явилися, треба відразу ж записуватися на прийом до фахівця. Не можна займатися самолікуванням або запускати протягом патології – це загрожує серйозними наслідками не тільки для сечостатевої системи, але і для всього організму в цілому.