Що таке глікований гемоглобін, його норма і відхилення

Причини підвищеного глікованого гемоглобіну

Глікований гемоглобін вище норми означає, що в крові є тривале стійке підвищення рівня цукру. Таке явище не у всіх випадках вважається передвісником діабету. Такий діагноз виставляють, коли гліколізірованного гемоглобіну перевищує шість з половиною відсотків. Крім того, порушення обміну вуглеводів може виникнути і від збою толерантності до глюкози або підвищення глюкози натще. Такий стан називають преддиабета. Підвищення рівня можливо і за наступним причин, не пов’язаних з діабетом:

після видалення селезінки;
висока концентрація плодового (фетального) гемоглобіну в дитини;
недолік заліза в організмі індивіда.

Якщо провокаторами підвищеного рівня гликогемоглобина виступали перераховані вище фактори, то з часом він повернеться до нормативним значенням.

Важливо пам’ятати, що діабетикам не рекомендовано різке зниження цього виду гемоглобіну, так як велика ймовірність виникнення ускладнень у дрібних судинах нирок і очей. Щорічне зниження на один або півтора відсотка вважається найбільш оптимальним.

Дивіться також: Що значить пульс 87 ударів на хвилину?

Доступні для кожного способи стабілізації глікованого гемоглобіну

Для досягнення цільових показників необхідно:

Правильне харчування – збільшити в раціоні кількість овочів і фруктів. Вживати низькокалорійні молочні продукти. Їсти більше жирної риби і горіхів. З спецій віддайте перевагу кориці. Солодощі та висококалорійну їжу звести до мінімуму.

Управління стресовими ситуаціями – виконувати дихальну гімнастику, займатися медитацією або йогою. Поступово викорените згубні звички.

Регулярні фізичні навантаження – не менше тридцяти хвилин в день, комбінуючи анаеробні і аеробні вправи. Чим більше активність, тим ближче до нормативним значенням гликозированный гемоглобін.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7