З якихось причин зменшується надходження заліза з їжею?

Існує кілька факторів, виходячи з яких може зменшитися надходження елемента під час прийняття їжі:

• активне споживання продуктів, у складі яких міститься велика кількість клітковини;
• речовини, що нейтралізують соляну кислоту шлунка;
• яєчні білки, молоко;
• щавлева кислота;
• надлишок фосфатів у продуктах.

Лікарі не рекомендують у великій кількості пити каву і чай, оскільки такі напої зменшують надходження елемента в організм людини.

Як правильно приймати препарати заліза?

Як пити вітаміни при анемії? Щоб попередити розвиток железодефицитного стану, лікарі призначають препарати заліза.

Доктор призначає кошти, які в найкоротші терміни допоможуть підвищити гемоглобін у крові, при цьому не викликають побічні ефекти. Рекомендована денна доза заліза 100-180 мг. Таку кількість елемента компенсує витрати організму на освіту потрібного обсягу гемоглобіну. Якщо перевищити дозу, то може значно погіршитися загальний стан здоров’я. За таких умов виявляються побічні ефекти. Якщо відповідально підійти до процесу терапії, то показник гемоглобіну повернеться до норми за 14-29 днів. Завдяки лабораторного аналізу крові можна виявити відхилення від норми. Коли показник прийде до потрібного значення, вітаміни при анемії необхідно продовжувати пити не менше півтора місяці.