Застосування для ванни

Щоб добитися хорошого результату і забезпечити собі міцний і спокійний сон, можна приймати ванни з аромамаслами. Однак для кращого засинання потрібно дотримуватися певних правил, а саме:

• світло у ванній повинен бути приглушеним;
• вибрати аромат, який дійсно сподобається;
• замість гарячої ванни, приймати теплу;
• насолоджуватися процедурами 5-10 хвилин, а потім обполоснутися водою.

Щоб аромамасло добре розподілилося, потрібно капнути кілька крапель в ємність і помістити під струмінь води. Варто відзначити, що ефірні олії у воді не розчиняються, саме тому попередньо їх потрібно змішати зі спиртом, медом, молоком або вершками. У такому вигляді масло гарантовано не викликає опіки і подразнення шкіри.

Масла для застосування всередину

Перед тим як приймати масла всередину, потрібно переконатися у відсутності алергічної реакції на їх склад. Найкраще підходить масло лаванди. Для цього капнути 3-5 крапель кошти на шматочок рафінованого цукру і розсмоктувати його в роті до повного розчинення.

Проводити таку процедуру потрібно за 30 хвилин до сну. Це допоможе позбавитися від безсоння і почуття тривоги.

Масла для дітей

Помірна кількість аромамасла надає позитивний вплив на організм дитини і сприяє позбавленню від безлічі проблем. Варто відзначити, що вони практично не мають ніяких побічних дій на організм.

Підбираючи аромамасла для сну немовля, потрібно звернути увагу на ті, в основі яких ромашка, сандал, лаванда, апельсин. Багато фахівців рекомендують їх використовувати в ароматичних ваннах і для масажу. Щоб не піддавати ніжну шкіру малюка впливу ефірних масел, можна застосовувати їх в аромалампах або просочувати цим засобом клаптики тканини.

Олія лаванди має антисептичні та заспокійливими властивостями. Воно допомагає вгамувати занадто розігрався перед сном дитини і налаштувати його на більш спокійний лад.

Масло апельсина робить позитивний вплив на психіку малюка і підвищує настрій. Хороший заспокійливий аромамасло для дітей для сну – сандалове. Воно допомагає розслабитися, активізує імунітет, а також допомагає організму уникнути інфекцій. Для досягнення необхідного результату досить крапнути 1-2 краплі масла на аромалампу.

Для дітей більш старшого віку можна застосовувати ароматичні олії розмарину, гвоздики, сосни, чайного дерева, ялиці. У ванночки бажано додавати 3-4 краплі олії, а для масажу – додавати 3-5 крапель в дитячий крем.

Серед усього розмаїття аромамасел для сну дітям найкраще підійде розмаринове. Воно дуже корисно для гіперактивного дитини з поганою концентрацією уваги. Крім того, воно має дезінфікуючі властивості, тобто усуває бактерії і віруси, очищаючи від них повітря.

Гарне аромамасло для сну дітям – чайне дерево. Воно знімає запалення і має ранозагоювальні властивості, а також допомагає при закладеному носику.