Правила застосування

Аромамасла для хорошого сну можна застосовувати різними способами, зокрема, такими:

• за допомогою аромалампи;
• додаючи у воду для ванни;
• використовуючи для масажу;
• наносячи на подушку;
• приймаючи всередину.

Під час застосування масла не можна допускати того, щоб воно потрапляло на слизові оболонки і в очі. Навіть при попаданні засобів у чистому вигляді на шкіру вони можуть спровокувати сильне роздратування і печіння.

Найбільш часто застосовуються олії з використанням аромалампи. Однак якщо її немає, то можна просто змочити серветку водою, капнути на неї кілька крапель засобу і покласти на камін або батарею. Можна нанести кілька крапель на звичайну лампочку. Коли вона нагріється, рідина буде поступово випаровуватися і виділяти приємний аромат.

Можна застосовувати ефірні масла, роблячи ванни. Вони допомагають розслабитись після важкого дня і поліпшити стан шкіри. Можна після прийняття душу обполіскувати волосся ароматною рідиною, завдяки чому запах олії залишатиметься на протязі всієї ночі.

Хорошим методом, завдяки якому можна розслабитися, вважається масаж. Можна додавати по кілька крапель аромамасла в масажний крем або гель. Можна застосовувати спеціальні невеликі подушечки або наносити олію на м’які іграшки. Завдяки цьому в кімнаті створюється спокійна обстановка.