Заспокійливі масла

Найбільшою затребуваністю користуються масляні концентрати, сприяють розслабленню. Вони допомагають нейтралізувати наслідки сильного стресу і знизити збудливість нервової системи. Заспокійливі аромамасла для сну рекомендується застосовувати у другій половині дня. Варто відзначити, що при суміщенні ефірів, сприяють боротьбі зі стресом, треба враховувати їх вплив один на одного.

Лаванда може доповнити будь-яке масло, крім розмарину. Іланг-іланг не варто змішувати з маслом чайного дерева. Не кращим поєднанням вважається фенхель з м’ятою. Також не рекомендується змішувати масла кипариса і ромашки. Хвойні аромати добре доповнюються цитрусовими. В такому випадку добре підійде грейпфрут, лимон, апельсин. Відповідаючи на питання про те, яке аромамасло для сну краще використовувати, потрібно сказати, що хорошим засобом вважається:

• кедрове;
• лавандова;
• геранієве;
• пачулі;
• масло ладану;
• ромашки.

Кедрове масло досить часто використовується при неспокійному сні. Воно допомагає усунути ознаки нервового виснаження, заряджають організм енергією. Для досягнення необхідного результату досить крапнути кілька крапель в аромалампу перед сном. Сеанс ароматерапії допомагає заспокоїтися і сприяє більш швидкому засипанню. Посилити ефект допомагають такі олії, як:

• шавлія;
• ялівець;
• кориця;
• лимон;
• бергамот.

Ароматичне масло ромашки відрізняється сильним знеболюючим дією. Воно добре поєднується з іншими аромамаслами. Необхідний результат досягається в перші 30 хвилин проведення ароматерапії. Кілька крапель олії ромашки додають у воду для прийняття ванни і крем для масажу. Воно сприяє усуненню напруги і позитивно позначається на стані шкіри.

Підбираючи аромамасло для гарного сну, потрібно звернути увагу на лавандова. Воно вважається універсальним засобом у боротьбі з різними порушеннями нервової системи. Доповнити багатий аромат допоможуть:

• жасмин;
• пачулі;
• бергамот;
• апельсин;
• герань;
• шавлія.

Масляні суміші з вмістом лаванди допомагають прогнати погані думки і заспокійливо діють на організм.

Ладан рекомендується застосовувати прямо перед сном. Його ефект обумовлений приємним ароматом з легкими фруктовими нотками. Для загального оздоровлення організму і нормалізації психічного стану потрібно кілька крапель олії додати в аромалампу.

При появі перших ознак нервових розладів фахівці рекомендують застосовувати масло герані. Воно має заспокійливу і знеболюючі властивості. Основним показанням до застосування вважається стрес. Його також застосовують для виведення токсичних речовин з організму. У поєднанні з лавандою воно добре допомагає впоратися з безсонням.

Для досягнення ефекту розслаблення застосовують масло пачулі. Його рекомендується змішувати з іншими аромамаслами, надають заспокійливу дію.