Ізюм при вагітності та лактації

Багатьох мам цікавить, чи не принесе цей сухофрукт шкоди ще не народженій дитині. Він абсолютно нешкідливий, однак тільки при помірному його вживанні. Чим корисний родзинки для жінок вагітність, повинна знати кожна майбутня мама.

При нестачі заліза і магнію в організмі цей сухофрукт допомагає їх заповнити. Завдяки залозу можна уникнути розвитку анемії, а значить, не буде кисневого голодування плоду.

Корисні властивості родзинок для жінок під час вагітності дійсно унікальні, так як жменя цього сухофрукта може замінити один повноцінний прийом їжі і наситити організм всіма необхідними вітамінами і мікроелементами. До його складу входить нікотинова кислота, яка допомагає боротися з холестерином і надає позитивну дію на дитину. Кальцій і фосфор сприяють нормальному формуванню його кісток.

Багато хто задається питанням, чим корисний родзинки для жінок в період грудного вигодовування. Як відомо, у цей період потрібно дотримуватися дієти, і звичайно солодощі доводиться виключити. Однак до родзинок це не відноситься. Ці солодкі висушені ягоди можна споживати в їжу, але тільки в помірній кількості, щоб не спровокувати алергію у дитини. Крім того, родзинки допомагає підвищити лактацію і поживність молока.