Дорожній досвід

З цим стикаються багато людей при необхідності довго сидіти в транспорті. Протягом дня поїздка може навіть приносити задоволення, але під вечір стає набагато гірше, а часом і просто нестерпно. Чому крутить ноги в машині, особливо перед сном? Лікарі пояснюють це тим, що кровообіг порушено. З-за необхідності довго зберігати одну позу, відсутності можливості встати і розім’ятися кров і лімфа в кінцівках застоюються. Не можна скидати з рахунків і стрес, який представляє собою будь довгий переїзд.

Практичний досвід показує, що простий “Гліцин” може значно полегшити стан. Для цього потрібно просто покласти таблетку під язик – і все, спокійний сон забезпечений. Тільки не запивайте, а саме розсмоктуйте. Діткам теж можна давати “Гліцин”. Він відмінно розслаблює організм і сприяє спокійному сну.

Крутить ноги у дітей

Незважаючи на те що ця проблема вважається вікової, нерідко і малюки скаржаться на сильні болі в ногах. Хтось не може заснути, інші прокидаються з плачем серед ночі. Це той же синдром Экбома дошкуляє ваших малюків. Буває з такими скаргами вночі будить батьків дитина дитсадівського віку, але й школярі, підлітки, а також юнаки і дівчата не застраховані.

Перше, що від вас вимагається – це не панікувати і заспокоїти дитину. Скажіть, що у вас теж часто крутить ноги перед сном. Які ліки можна порадити?Краще всього почати з теплих ванночок. Налийте у відро або тазик теплої води, і нехай дитина опустить в нього ніжки. Зазвичай через 10 хвилин стає набагато легше. Не завадить розтерти ніжки будь зігріваючою маззю і надіти бавовняні шкарпетки. Ранок малюк і не згадає про нічні “пригоди”.