Чому крутить ноги перед сном: причини, методи лікування

Болі в ногах після пологів

Вагітність позаду, ваш довгоочікуваний малюк сопе в ліжечку, але проблема нікуди не поділася. Більш того, після пологів багато відзначають сильні болі в спині, попереку і ногах. Причин дуже багато. Під час пологів плід проходить через родовий канал, в результаті чого розтягуються м’язи тазового дна, хребта, зв’язки лобкового зчленування. Болі віддають в крижі і переходять на ноги. Відповідаючи на питання про те, чому у жінки після пологів перед сном крутить ноги, не можна забувати і про варикозному розширенні вен. Щоб уникнути тромбофлебіту, потрібно користуватися спеціальними засобами для зняття симптомів набряків і варикозу. Саму проблему крем не вирішить, але біль і тяжкість зніме.

Судоми і боротьба з ними

Після пологів спостерігається не тільки синдром неспокійних ніг. Колосальна нестача кальцію в організмі і необхідність продукування молока збільшуються розвитком судом. Сприяє цьому анемія і часте споживання кави. Найчастіше судоми починають дошкуляти вночі. Не потрібно займатись самолікуванням, тільки лікар може призначити необхідні вітаміни і мікроелементи. Зазвичай після відновлення нормального надходження в організм фолієвої кислоти, заліза і кальцію ви забудете про ці симптоми назавжди.

Дивіться також: Вроджена кривошия: причини, симптоми, діагностика і лікування

Якщо проблема пов’язана з закупоркою вен, то без судинного хірурга не обійтися. Після діагностики він може рекомендувати відвідування мануального терапевта, кинезиотерапию. Щоб спокійно спати всю ніч, скористайтеся наступними рецептами:

Чверть склянки сульфату магнію, 3 столові ложки будь-якого масла, сушена лаванда і 2 краплі м’ятного масла. Обережно змішайте всі інгредієнти і нанесіть суміш на ноги. Тепер наповніть таз з теплою водою і опустіть в неї ноги на 10 хвилин. Розітріть з допомогою будь-якого зволожуючого крему.
Відмінно допомагає ножна ванна, в яку потрібно додати 10 листочків м’яти, склянку морської солі, шматочки лайма чи лимона.
Домашній скраб для ніг. Візьміть три столові ложки цукру, три подрібненого лимона, 15 подрібненого листя м’яти і чверть склянки харчової соди. Масажними рухами втирайте в шкіру скраб, після чого витріть вологою серветкою і нанесіть зволожуючий лосьйон.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8