Коли людину регулярно мучить печія, він намагається знайти всілякі способи, щоб позбутися від цього неприємного недуги. У цьому випадку допомагає правильно підібраний раціон, багато радять кефір від печії. Це унікальний напій, наділений масою позитивних властивостей. Саме тому його так часто використовують при проблемах з шлунково-кишковим трактом. Дійсно він здатний допомогти при печії, які інші ефективні способи боротьби з цією недугою існують, розповімо в цій статті.

Чи можна пити кисломолочні продукти при печії?

Насамперед, потрібно розібратися з тим, чи можна взагалі вживати кефір від печії, не зробите ви своєму організму тільки гірше.

До складу кефіру входить білок, який, опиняючись в шлунку, нейтралізує соляну кислоту, що міститься у складі шлункового соку. Результатом такої реакції стає нормалізація кислотності. Тому вживання кефіру від печії може принести позитивний ефект.

Більш того, він сприяє поліпшенню травлення, моторної функції кишечника, засвоєнню продуктів і їх повноцінному розщепленню. Тому, розбираючись, чи можна кефір при печії, будьте впевнені, що так. Щоб запобігти це вкрай неприємне відчуття дискомфорту, досить випивати 150 мл напою в кінці обіду і вечері.

У профілактичних цілях пийте кефір щодня. Обережність слід проявляти тільки при прояві таких неприємних симптомів, як біль у стравоході або шлунку.

Загальні рекомендації

Якщо у вас є певні захворювання шлунково-кишкового тракту, то перед тим, як почати пити кефір, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.

У найпоширеніших випадках існують типові рекомендації для пацієнтів. Наприклад, при гастриті у стадії загострення можна пити виключно знежирений кефір. Якщо кислотність нормальна або знижена, обмежтеся однією склянкою свіжого напою в добу. В іншому випадку процеси бродіння в організмі можуть лише посилитися, а це буде сприяти газоутворення, що посилить гастрит.

Якщо у вас виразка шлунка, в період загострення пити кефір не можна. Починайте його приймати, як мінімум, через 5 діб після нападу. Вводити його в раціон потрібно щодня невеликими порціями. Головне, щоб кефір при цьому був теплим. У такій ситуації його рекомендується вживати між прийомами їжі.

Після операції на шлунково-кишковому тракті пити кефір дозволяється тільки через дві доби після хірургічного втручання. В деяких випадках ці строки можуть бути збільшені. При цьому продукт повинен бути некислим, знежиреним і свіжим.

Наскільки він ефективний?

При цьому важливо розібратися, чи справді допомагає кефір від печії. Знайти відповідь на це питання нам допоможе складу цього кисломолочного напою. Концентрація в ньому специфічного кефіру білка варіюється в діапазоні від 2 до 4 відсотків.

Цієї кількості достатньо, щоб нейтралізувати соляну кислоту, яка опинилася в стравоході. За рахунок цього білка кислота перестає дратувати стінки харчової трубки, з-за чого і виникає печія. Недуга відступає.

Більш того, кефір багатий різноманітними мікроорганізмами. Вони мають здатність посилювати природний захист організму людини від виникаючих проблем. Кефір запускає процеси, які активізують регенерацію клітин стравоходу. Це сприяє зміцненню і підвищенню імунітету.

Кефір від печії – це ефективний засіб, який багато хто активно використовують. До того ж цей кисломолочний напій ліквідує голодні болі, які також можуть супроводжуватися печією.

Може кефір викликати печію?

Велика кількість позитивних властивостей цього напою не скасовує того факту, що в деяких випадках він може завдати шкоди нашому організму. Справа в тому, що всі бактерії, які в ньому присутні, є живими. З-за них процес бродіння триває в організмі.

З-за цього виділяється вуглекислий газ. Тому безконтрольне вживання кефіру призводить до подразнення шлунка і стравоходу, може призвести до здуття. Саме тому у деяких після кефіру посилюється або з’являється печія.

Якщо кефір дуже жирний, він стає смачнішим, але це призводить до більш активної вироблення жовчі. При надлишку жовчних кислот у кишечнику його стінки дратуються, провокуючи появу відчуття печіння. Саме з-за цього пацієнтам, у яких проблеми з шлунком, рекомендується знежирений кефір.

Також зворотний ефект від вживання кефіру може спостерігатися при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, виразках, що супроводжуються підвищеним виділенням кислоти. У цьому випадку кислотність здатна збільшитися ще сильніше, що тільки посилить печію.

Також вона може виникнути при індивідуальній непереносимості кефіру організмом.

Кефір під час вагітності

Печія часто з’являється у вагітної жінки в третьому триместрі. Це обумовлено тим, що матка збільшується, здавлюючи внутрішні органи. Одним з перших в цьому випадку страждає шлунково-кишковий тракт. З’являється здуття, метеоризм, частішають запори.

Даний стан супроводжуються змінами в гормональному фоні. Через збільшення концентрації прогестерону стінки стравоходу слабшають. Все це призводить до вироблення більшої кількості кислоти, особливо по ночах. В результаті вранці вагітні часто мучаться від печії.

Щоб усунути це відчуття, досить випити трохи кефіру натщесерце. Головне, щоб він був свіжим, теплим і нежирним. Якщо потрібно позбутися від здуття, запору і метеоризму, потрібно випивати не менше двох склянок протягом дня. В цьому випадку ви досягнете полегшення токсикозу, нормалізації процесу травлення, усунення запорів, печії, метеоризму і здуття.

Як пити кефір при печії?

Якщо вам потрібно лікувати вже почався напад, випийте від половини до 2/3 склянки цього цілющого кисломолочного продукту.

Обов’язково пийте маленькими ковтками. Кефір повинен бути кімнатної температури. Протягом дня при нападах нудоти допускається випивати не більше 0,5 літра кефіру.

Не грійте кефір в мікрохвильовці, це позбавить його корисних властивостей, до того ж може спровокувати бродіння, що негативно позначиться на шлунково-кишковому тракті. Наприклад, може призвести до посилення печії, здуття або навіть гострого болю. Краще заздалегідь дістаньте напій з холодильника, щоб він сам “дійшов” до кімнатної температури.

Інші способи позбавлення від печії

Звичайно, існує велика кількість інших варіантів, що випити від печії в домашніх умовах. В основному народні засоби володіють обволікаючим ефектом, зменшуючи кислотність і знижуючи секрецію шлункового соку.

Самий популярний і простий спосіб, як замінити кефір при печії, це випити соди. У цьому випадку рекомендується з’їсти щіпку соди, запиваючи її водою або розчинити соду в теплої рідини.

Часто напад печії проходить практично відразу. Однак не можна вживати соду кожен раз, особливо, якщо напади трапляються часто. Це може призвести до порушення кислотно-лужного балансу в усьому організмі.

Масло і трави

Ще один спосіб, як позбутися від печії без таблеток, – випити столову ложку соняшникової або оливкової олії.

Допомагає і настій льону. Щоб його приготувати, потрібно дві столові ложки насіння залити половиною склянки окропу. Залишити на 3 години. Слід приймати лише перед сном в теплому вигляді.

Серед засобів, що випити від печії в домашніх умовах, ви знайдете рекомендацію використовувати корінь лепехи. Сухий корінь подрібнюється до стану порошку. Його слід проковтнути, запиваючи водою. Головне – не переборщити, інакше з’явиться блювання і нудота. Заборонено застосовувати цей засіб при захворюваннях нирок.

Є спеціальні трави від печії, наприклад, гіркий полин. Третина чайної ложки залийте половиною склянки води і залиште на дві доби. Пийте маленькими ковтками в холодному або теплому вигляді.

А ось, що можна випити від печії при сильному нападі? У такій ситуації радять настій кореня тирличу жовтого. 20 г кореня рекомендується залити склянкою окропу, а після пити по одній столовій ложці за 30 хвилин до прийому їжі.

Якщо вам потрібно провести профілактику печії, рекомендується використовувати волоські горіхи. Їх з’їдають по столовій ложці товченого вигляді один раз в день. Також допомагає картопляний сік, який п’ють по дві столові ложки за чверть години до їди.

Спосіб життя

Врятуватися від печії вам допоможе перегляд свого режиму харчування. В першу чергу, потрібно відмовитися від шкідливих звичок. Особливо сильно провокує печію куріння. Мінімізуйте споживання смаженої, гострої і жирної їжі, алкоголю. Більше уваги приділяйте відчуттями, своєму здоров’ю.

Методом виключення можна визначити продукти, які викликають печію у вашому конкретному випадку. Часто ними бувають чай, кава, солодка газована вода, кислі ягоди, всілякі десерти, фрукти.

Крім дотримання дієти, перейдіть на дробове харчування. Їжте 5-6 разів на день невеликими порціями. При цьому не поспішайте, ретельно пережовувати їжу.

Не лягайте спати відразу після вечері. Адже, коли людина перебуває в горизонтальному положенні, вмісту шлунка складніше потрапити в стравохід.