Методи лікування депресії

Для лікування патології потрібна точна діагностика. Проводяться заходи для приведення в норму загального гормонального фону. Все це допоможе зробити грамотний фахівець. Антидепресанти можуть призначити для зняття лише деяких симптомів. Але при важкій депресії призначаються додаткові психотерапевтичні сеанси.

Існує комплексний підхід до лікування цієї недуги:

• Змінюють харчування. В меню включають продукти з багатим вмістом мікроелементів і вітамінів. У раціоні обов’язково мають бути морепродукти, сухофрукти, горіхи і шоколад.
• Організовують легку фізичну навантаження. У процесі занять спортом виробляється гормон щастя – серотонін, який зменшує депресивні прояви.
• Забезпечують повноцінний сон не менше 8 годин на добу. Але використовувати снодійне не рекомендується, так як препарати викликають звикання. Влаштовують розслаблюючі, ароматизовані ванни з тихою, приємною музикою.

Виною післяпологової депресії гормони також вважаються.

Причина депресії після пологів

Молоді мами часто стали звертатися до лікарів з такою проблемою. Цей вид розладу має свої особливості. Жінки в такому стані відчувають провину, загальмованість, часто спостерігається втрата орієнтації, нездатність впізнавати близьких.

У важких випадках у матусь можуть з’явитися думки про суїцид або бажання заподіяти шкоду власному малюкові.

Післяпологове розлад зустрічається у чотирьох з тисячі породіль. Пологи – це дуже великий стрес, відповідно, як організм відреагує, ніхто не знає. Перші прояви розладу помітні вже через тиждень. Матуся відчуває власну неспроможність. У неї різко знижується самооцінка, з’являється емоційна залежність від оточуючих людей.