Профілактика

Важливе значення профілактика появи страхів має в дитячому віці, коли дитина вивчає зовнішні винуватці фобій. Відповідальність за це лежить на батьках, які повинні визначити страх ще в період його зародження. Не можна карати за фобію, краще зануритися разом з тривожний стан і довести відсутність небезпеки. При дії провокатора тривоги потрібно привчати до нього дитини.

Дорослим для профілактики появи нових і посилення старих страхів психологи радять не вкорінювати фобії. Слід справлятися з ними раніше, краще довірити це психотерапевта. Тоді процес відновлення буде швидше і ефективніше.