Як побороти аерофобію: причини, особливості прояву і методи лікування

Психотерапія

Лікування аерофобії виконується з допомогою ефективних методик. Її повинен підібрати психолог після першої консультації:

Когнітивно-поведінкова терапія. В даному випадку відтворюється образ польоту. При багаторазовому повторенні накал емоцій здатний притуплятися, з’являється вміння розслаблятися. Цей спосіб змінює усталені психологічні зв’язки. Політ здатний асоціюватися з спокоєм і умиротворенням. Чим більше буде «віртуальних» польотів, тим простіше буде побороти страх в літаку.

Гіпноз допомагає поринути у минуле, відшукати першоджерело проблеми і усунути аерофобію. Часто це не пов’язано з небом. Визначивши причину, буде легше побороти страх і забезпечити стійкість психологічного стану. Розслаблення під гіпнозом допоможе усунути панічні атаки, увійти в релакс.

Нейролінгвістика є іншим методом терапії аерофобії. Це спеціальна галузь психології, неврології та лінгвістики.

Дивіться також: Психози і неврози: різниця в симптомах, як відрізнити

Це ефективні методи, що допомагають побороти аерофобію. Як свідчать відгуки, багатьом людям вони відмінно допомагають побороти свій страх.

Медикаменти

Зазвичай при аерофобії не потрібне медикаментозне лікування. Останнім прописують індивідуально на основі стану людини. Краще приймати фармацевтичні засоби при гострій необхідності, коли інші методи неефективні.

Курс лікування повинен бути коротким, щоб не допустити побічних розладів нервової системи. Всі медикаменти впливають на нервову систему. Застосовують засоби з антидепресантів нового покоління, легкі анксіолітики, іноді препарати бензодиазепиновой групи, які надають гальмівну дію на нервову систему.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8