Правильне харчування в процесі лікування
Завдяки правильному харчуванню можна прискорити процес відновлення хребта. Якщо неправильно харчуватися, то може зруйнуватися хрящова і кісткова тканина. Таке явище відбувається через порушення кровообігу або нестачу необхідних речовин в крові. Як відновити міжхребетні диски поперекового відділу? В першу чергу важливо змінити раціон – це один з найефективніших способів відновлення хребта. Необхідно виключити шкідливі інгредієнти, а саме:
- солодкі і мучні вироби;
- сіль вживати в мінімальних кількостях, оскільки такий продукт здатний накопичуватися в тканини і руйнувати її;
- потрібно виключити жирну, гостру, копчену, консервовану їжу – продукти підсилюють запальний процес і уповільнюють метаболізм;
- спиртні напої здатні звужувати судини і згубно впливають на хрящову тканину.
Рекомендовані продукти
Існує певний перелік продуктів, який необхідний при різних хворобах хребта – вони допомагають зміцнити імунітет, поліпшити загальне самопочуття, позитивно впливають на хрящову тканину і кровообіг. У раціоні має бути достатня кількість мінеральних речовин, особливо кальцію, фосфору, вітаміну Д. Як відновити міжхребетні диски шийного відділу? Рекомендовано включити до харчування такі продукти, як:
- злакові;
- курага;
- інжир;
- чорнослив;
- насіння кунжуту;
- овочі;
- фрукти;
- риба морська;
- яєчні жовтки;
- холодець.
Лікарі не рекомендують самостійно придумувати дієти для лікування хребта. Необхідно звернутися за допомогою до лікаря – фахівець складе приблизне меню, яке підходить хворому залежно від тяжкості захворювання.
