Інші способи

Як викликати менструационный цикл при затримці? Зверніться до цих простих порад:

• Додайте в своє меню фрукти, овочі і ягоди, багаті вітаміном С: цитрусові, брокколі, чорну смородину, шпинат, кольоровий перець, брюссельську капусту.
• Приготуйте корисний напій: маленький шматочок кореня імбиру заварюйте в окропі протягом 5-7 хвилин. Процідіть, додайте за смаком цукор або мед. Можна заварити і чай з зеленої петрушки: 2 ст. ложки дрібно посіченою зелені заливаються окропом, настоюють 5 хвилин. Такі напої викликають легкі скорочення стінок матки, що може наблизити початок менструації.
• Зніміть стрес: займіться йогою і дихальною гімнастикою, почитайте книгу, подивіться фільм зі спокійним, заспокійливим сюжетом.
• Зверніться до фізичної активності: гімнастика, біг, їзда на велосипеді, відвідування спортзалу. А от якщо ви професійно займаєтеся спортом, рада зворотний: обмежте себе в навантаженнях.

У затримки місячних безліч різних причин. А від них саме і залежить вибір способу, який ініціює менструацію. Самостійно призначати собі лікування тут небезпечно – обов’язково зверніться за допомогою до фахівця.