Масаж

Респіраторні проблеми, такі як алергія, проблеми з пазухами, астма та бронхіт, є однією з груп станів, які можна усунути за допомогою масажної терапії. Згідно словами Енн Вільямса, директора освітньої програми Associated Bodywork & Massage Professionals, позитивний вплив лікувального масажу при захворюваннях органів дихання доведено дослідженнями.

Вона пояснює, що багато м’язи передньої і задньої верхньої частини тіла є допоміжними. Техніка масажу, що сприяє подовженню та розслаблення цих м’язів, покращує дихальну здатність людини.

Масажна терапія може підтримувати ефективне дихання. Масаж також допомагає дихальної системи тим, що він розслаблює напружені м’язи, зменшує частоту дихання, підвищує легеневу функцію, сприяє розширенню і скорочення м’язів діафрагми, стимулює кровообіг, поглиблює дихання, знімаючи напругу в грудній порожнині.

Масажна терапія також покращує поставу, яка забезпечує структурне вирівнювання і розширення грудної клітини, що необхідно для оптимальної роботи легенів.