Як допомогти?

Знаючи в конкретному випадку спровокували у дітей, у дорослих причини тремору (рук, ніг і не тільки), можна підібрати відповідні заходи корекції стану. Необхідно фізичне розслаблення, релакс. На прийомі лікар пояснить, які можна робити вправи, які допоможуть конкретному хворому. При цьому врахують локалізацію тремору. Завжди корисний відпочинок. У раціон слід включити заспокійливі напої, трав’яні чаї. Рекомендовано робити різні процедури, стабілізуючі нервовий стан персони. Розроблені м’язові маніпуляції, що дозволяють взяти своє тіло під контроль, щоб скоротити кількість непередбачуваних скорочень або повністю позбутися від цієї проблеми. Оволодівши подібними техніками, людина вчиться краще контролювати себе.

Якщо виявлено тремор пози, доведеться переглянути раціон і повсякденність. Відмовляються від будь-яких продуктів, подразнює нервову систему, виключають кофеїн, енергетики та різноманітні запальні речовини. Уникають подразників, що впливають на нервову систему. У загальному випадку стан стає краще, якщо досить багато спати і якісно відпочивати. Ідеальний режим передбачає відпочинок до сну раніше прояву симптоматики (або її загострення), а також тривалий і якісний відпочинок. Доведено, що така порівняно проста міра дозволяє взяти тремор під контроль і домогтися сильного зменшення симптомів.