Психологічне розвантаження

Стрес один з ключових факторів збільшення ПЕКЛО. З цієї причини дуже важливо оволодіти способами емоційного розвантаження. Важливо намагатися бачити у всьому позитивні сторони, знаходити в життя задоволення, працювати над своїм характером, змінюючи його в бік більшої терпимості до чужих недоліків, життєрадісності, врівноваженості. Піші прогулянки, фізкультура, хобі та взаємодія з домашніми тваринами також можуть допомогти зберігати внутрішній баланс.

Дуже важливо знати, що таке гіпертонічна хвороба. Адже її простіше лікувати на початковій стадії, ніж на більш пізніх. Адже тоді вона піддається лікуванню.