“Центрум”

Даний полівітамінний комплекс хороший тим, що містить у собі елементи, що стимулюють вироблення організмом енергії, а також процеси поділу клітин. “Центрум” сприяє зниженню рівня “поганого” холестерину в крові.

Проте варто відзначити, що цей вітамінний комплекс не містить в собі вітаміну Д, необхідного для організму, що розвивається.

Секрети зростання

Якщо підліток чи юнак наполегливо хоче вирости ще на кілька сантиметрів, то, крім вітамінів, можна звернутися до наступного:

• ЛФК, спеціальні вправи на поставу. Коли людина випрямиться, перестає горбиться, він стає вище на кілька сантиметрів.
• Плавання. Необхідні постійні тренування, а не просто “плескання”. Потрібно пропливати в басейні по 1-2 км, чергуючи стилі “крос” і “батерфляй”.
• Вправи на турніку. Для того щоб витягнутися, потрібні підтягування. Це краща вправа для спини і хребта.

Вітаміни для росту беруть, в основному, у складі полівітамінних комплексів. Але при цьому не можна забувати і про природне їх надходження в організм з продуктами харчування.