Які вітаміни потрібні?

Існує цілий комплекс вітамінів для росту людини:

• Вітамін А. Цей елемент важливий тим, що він активно бере участь у синтезі кісткової тканини, процесах затвердіння кісток. Загалом, він важливий для процесів формування нових клітин, відновлення тканин органів. Сприяє виробленню гормонів росту.
• Бета-каротин. Елемент міститься в нашої звичної їжі – овочах червоного, помаранчевого і жовтого відтінків. Найлегше засвоюється разом з жирами. Яке відношення він має до вітамінів для росту людини в висоту? Безпосередньо в нашому організмі бета-каротин, вітамін синтезується в А.
• Вітаміни В1 і В2. Дані елементи сприяють прискоренню метаболізму (тобто, обміну речовин) в організмі, А також стимулюють кровообіг у всіх життєво важливих органах.
• Вітамін В11. Друге найменування – элькарнитин. Раніше саме його назвали “вітаміном зростання людини в висоту”. Він не тільки допомагає прискорити процеси росту організму, що розвивається, але і дозволяє дитині швидше набрати потрібну вагу. Безпосередньо бере участь у синтезі клітин кісткового мозку.
• Вітамін D. Елемент цінний тим, що прискорює процеси всмоктування кальцію в шлунково-кишковому тракті. А адже саме кальцій так необхідний для росту і відновлення кісткової тканини. Особливо цей вітамін показаний маленьким дітям до 1 року. Тоді він має найбільше значення для зростання малюка.