Уві сні зводить ноги: причини, симптоми, способи позбавлення від нічних судом, поради фахівців

Судоми в області литкових м’язів

Отже, що про це потрібно знати? Чому у сні зводить ікри ніг? Спазми в цій області зазвичай пов’язані з носінням протягом дня незручного взуття. Також неприємні стани виникають при плоскостопості або тромбофлебіті. Судоми можуть з’явитися через надмірне захоплення дієтами. В цьому випадку організм відчуває нестачу мінералів і вітамінів.

Чому зводить пальці на ногах

Однією з причин виникнення судом, поширюються на пальці ніг, є такі серйозні захворювання опорно-рухового апарату, як артроз або артрит. У цьому випадку спазми м’язів можуть супроводжуватися болем і онімінням. Пальці ніг нерідко зводить після переохолодження. Причиною неприємного симптому ще є погано підібране взуття, надлишкова маса тіла, часті стреси, неправильне харчування і вагітність.

Часто судоми в пальцях ніг турбують тих, хто сидить на білковій дієті. Даний режим харчування призводить до виведення кальцію з організму. В результаті можуть виникнути мимовільні скорочення м’язів стопи в різних відділах.

Дивіться також: "4-7-8": подих для сну. Дихальна гімнастика йогів

Судоми в ногах при вагітності

Часто у жінок під час виношування дитини зводить ноги уві сні. Причини полягають в наступному:

Недолік магнію, кальцію, калію і глюкози в організмі.

Здавлювання судин зростаючим плодом. Матка починає тиснути на вени, знижуючи тим самим відтік крові.

Залізодефіцитна анемія: призводить до зниження рівня гемоглобіну і заліза в крові.

Причиною появи спазмів у ногах також може стати прийом сечогінних препаратів. Нерідко судоми в литкових м’язах з’являються з-за недостатньої рухової активності. Як правило, цей симптом спостерігається під час активного росту плода (2-3-й триместр). Спазми в нижніх кінцівках на ранніх термінах вагітності можуть бути викликані токсикозом.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6