Що міститься?

Чим корисний чорний кмин? Відповісти на це питання можна, дізнавшись, які мікроелементи, вітаміни й важливі речовини містяться в насінні цієї рослини:

• Вітаміни Ст. Саме вони “відповідальні” за стан як нервової системи, так і шкірних покривів людини.
• Вітаміни груп Е і К.
• Бета-каротин.
• Ефірні масла.
• Комплекс мікроелементів: марганець, кальцій, фосфор, залізо, калій.
• Аскорбінова кислота.

Яке вплив на організм людини?

Давайте дізнаємося, чим корисний чорний кмин для здоров’я кожного з нас. Періодичне вживання в їжу добавок у вигляді листя, плодів і насіння цієї рослини допомагає домогтися наступного позитивного ефекту:

• Ослаблення процесів бродіння у травному тракті.
• Усунення метеоризму, кольок.
• Поліпшення стану ротової порожнини. Зокрема, знижується ризик виникнення та прогресії карієсу. Це пояснюється тим, що кмин збільшує вироблення організмом слини, відрізняється антивоспалительным впливом.
• Прискорення процесів травлення.
• Природне омолодження організму за рахунок регуляції діяльності клітинної маси.
• Зниження рівня як нервозності, так і тривожності.
• Підвищення опірності імунітету.
• Антибактеріальний ефект, який допомагає захисним силам організму боротися з мікробами і вірусами. Знищує багато відомих грибки та віруси, серед яких можна відзначити золотистий стафілокок і Хелікобактер пілорі.
• Стимулює процеси регенерації шкіри, тим самим продовжуючи її молодість.
• Порушує процеси утворення вільних радикалів, а також захищає організм від дії останніх.
• Стимулювання роботи головного мозку, поліпшення пам’яті.
• Сприяє оптимістичному настрою, знімаючи напруженість, згладжуючи емоційні наслідки стресів.
• Допомагає стати більш уважними, краще концентруватися на процесі мислення.
• Стимуляція виділення жовчі, зниження шлункової кислотності.
• Зниження тиску на перших стадіях гіпертонії.
• Захист печінки, а також допомогу у відновленні.
• Відновлення волосяного покриву.
• Боротьба з наслідками геморою і варикозу.
• Зниження дитячої гіперактивності.

Говорячи про те, чим корисний чорний кмин, потрібно відзначити, що він ефективний і при використанні як засіб від кашлю. При цьому його ефективність (в якості допоміжної терапії) спостерігається навіть при бронхіті й запаленні легенів.

Чим корисні насіння чорного кмину? Їх часто використовують для очищення, детоксикації організму. Вони сприяють виведенню токсинів разом з продуктами обміну.