Допомога при головному болю після тривалого сну
Чарівної таблетки, повністю усуває головні болі назавжди, не існує. Але якщо використовувати комплекс методів медикаментозного та немедикаментозного характеру, то можливо позбутися від дискомфорту після сну максимально надовго.
Медикаментозне лікування включає різні види масажу, лікувальну фізкультуру і фізіопроцедури.
Масаж може бути як класичним, з відвідинами професійного масажиста, так і самомасажем, який можна робити в перервах на роботі або вдома при появі болю. Самомасаж проводять коловими рухами, легко натискаючи на місця від маківки до потилиці.
Лікувальна гімнастика особливо корисна при болях, викликаних остеохондрозом або регулярними незручними позами уві сні. Слід підібрати той курс фізкультури, який необхідний при конкретному порушенні, тільки тоді заняття принесуть свій результат.
Фізіопроцедури включають як традиційні методи, начебто магнітотерапії або електростимуляції, так і нетрадиційні (акупунктура). Всі ці методики дуже популярні серед людей, так як мають довгострокову дію. Але для того, щоб помітити результат, необхідно провести не менше 10 процедур.
Медикаментозне лікування передбачає насамперед знеболюючі засоби. Це перше, що призначає лікар до того, як конкретна причина болю після тривалого сну буде встановлена. В основному, у списку знеболюючих знаходяться препарати, що відносяться до групи НПЗЗ.
Після того, як причина болю була з’ясована, лікар визначається з курсом специфічної терапії, яка впливає на причину. Це можуть бути як легкі заспокійливі засоби, так і більш серйозні препарати з групи психофармакології. У деяких випадках захворювання, що призводить до головних болів в ранковий час, доводиться лікувати комплексно, використовуючи відразу декілька лікарських препаратів.
Якщо після сну людина відчуває головний біль, то йому слід виправити свій режим сну. Тільки після цього можна судити про те, що ще може бути причиною проблем, що виникають в результаті тривалого періоду відпочинку. Іноді звичайне дотримання режиму дня може допомогти позбавитися від болю.
