Допустимі навантаження при панкреатиті

Говорячи про спорт при панкреатиті – можна чи ні займатися їм без шкоди для здоров’я, варто розуміти, що такі заняття повинні бути націлені на скорочення реабілітаційного періоду після перенесеного недуги. Необхідно прискорити процес регенерації тканин, відновити роботу екзокринної і ендокринної функцій підшлункової. Досягти зазначених цілей допоможе фахівець ЛФК – доктор, який підбере оптимальні вправи і складе лікувальний комплекс для пацієнта.

Максимально допустимий показник фізичної активності залежить від стадії перебігу панкреатиту у пацієнта, ступеня тяжкості наявного запалення, віку хворого і його ваги, рівня загальної спортивної підготовки і наявності супутніх захворювань – наявність артеріальної гіпертензії, аритмії, стенокардії, ураження легень, нервової, опорно-рухової та інших систем організму.

Лише беручи до уваги вищевказані фактори можна грамотно визначити нормальний рівень фізичного навантаження для хворого панкреатитом, а також скласти для пацієнта лікувальний комплекс вправ.

Коли можна займатися спортом

Один з поширених питань пацієнтами, коли їм ставлять діагноз “панкреатит”, — можна фізичні навантаження допускати при такому стані. Легкий спорт необхідний, тому що він допомагає нормалізувати функціональну роботу нервової системи людини, поліпшити метаболізм, привести в норму кровотік, підтримувати м’язи в тонусі.

Лікарі рекомендують пацієнтам вести тренування у повільному або середньому темпі, але обов’язково не так швидко, як це відбувалося раніше. Ефективними і одночасно безпечними будуть 20-хвилинні комплекси, які потрібно починати не раніше, ніж через півтора-дві години після прийому їжі. Обов’язково попередньо провітрювати кімнату для занять, встановити там зволожувач повітря.

Кожна спортивна тренування повинна закінчуватися повним розслабленням людини. Необхідно на 5-7 хвилин лягти на спину, витягнути руки вздовж тіла і спокійно дихати.