Додаткові заходи

У профілактику метеочутливості включають в обов’язковому порядку ведення здорового способу життя. Він включає тривалий сон, фізичну активність, дотримання режиму пиття, збалансоване харчування. Краще всього їсти більше продуктів, що містять багато калію, магнію, кальцію.

Мова йде про картоплю, банани, баклажанах, капусті. Необхідно, якщо болить голова при зміні погоди, включати в раціон багато свіжих овочів і фруктів. Вживати їх потрібно в сирому вигляді – вони повинні становити не менше 60 % усього раціону.

Досить результативно включати якомога більше піших прогулянок в повсякденний розпорядок. Організм швидше відновлюється, якщо людина катається на велосипеді, займається скандинавської ходьбою. Все це приводить до поліпшення кровообігу, обміну речовин, зміцнюється м’язова система, відновлюється нервова.

Останні дослідження

Займаючись вивченням питання, чи може боліти голова з-за погоди, варто брати до уваги той факт, що існує кореляція між метеорологією і числом інсультів. Китайські вчені аналізували дані про 735 пацієнтів протягом двох років і зіставляли їх з метеорологічними даними. Так з’ясувалося, що первинні інсульти припадали, як правило, на кінець весняного періоду на початок осіннього. У ті моменти відбувалися різкі перепади температури. У той час як субарахноїдальні крововиливи найчастіше відзначалися у дні, коли температура була низькою.