Лікувальна гімнастика

Одним з обов’язкових методів немедикаментозного лікування типу є лікувальна гімнастика. ЛФК дозволяє не тільки перемогти недугу, але й попередити його розвиток у майбутньому. Це також профілактична процедура.

Лікувальну гімнастику призначає лікуючий лікар. Вправи можна виконувати як вдома, так і під наглядом медичного працівника. Це нескладні рухи, які потрібно виконувати правильно. Різкі рухи і підйом вантажів заборонений. Всі дії виконують плавно.

Залежно від перебігу захворювання лікар призначить комплекс вправ. Вони можуть бути спрямовані на витягування хребта, полегшення стану пацієнта в цілому, вправлення диска. Вправи надають спрямований вплив. Вони повинні бути сконцентровані в проблемній ділянці хребетного стовпа. Це дозволить прискорити тут мікроциркуляцію крові, поліпшити харчування клітин. Це призведе до прискорення процесів регенерації тканин.

В ході виконання лікувальної гімнастики у людини нормалізуються обмінні процеси, що позитивно впливає на загальне самопочуття. Зміцнюються м’язи спини, створюючи міцний корсет для підтримки хребта в правильному положенні.

У ході процедур навантаження підвищується поступово. Тривалість заняття також повинна збільшитися. Часто спочатку потрібно виконати вправи під наглядом фахівця ЛФК. Потім гімнастику можна буде виконувати в домашніх умовах.